隨著蠟燭在我們的生日蛋糕的數量積累, 該增長我們的頭髮減少的細胞. 你的頭髮，然後開始掉落, 和你意識到之前, 你的馬尾辮只是不像以前那樣為厚. 這是令人痛心的，但不可避免的, 我們在這裡要告訴你，幸福, 之後你40的健康的頭髮是可能的 (是的, 那就對了!). 經過對所有你需要知道的關於頭髮稀疏，老化, 並為您的日常親老化護髮需求管理的抗衰老的頭髮制度.

用激素減少, 說到頭髮下降

女性的身體急劇變化時，我們打我們的40年代和50年代由於雌激素的生產放緩在我們的30年代後期開始. 所以，當我們打我們的40年代, 我們方才如夢初醒在心靈和身體的變化, 和更年期指日可待的思想.

我們都有點, 的種類, 但並不真的想知道，當激素水平下降, 這樣做皮膚彈性 - 由於膠原蛋白的減少. 但是你知道它會影響頭髮的效果? 在激素的下降減緩毛囊再生，變鈍真皮乳頭, 皮膚層負責滋養毛囊和毛囊, 後來, 頭髮的生長. 和破壞毛髮週期是明顯的脫髮和變薄的罪魁禍首.

然後頭髮變細, 失去了它的力量, 沒有音量, 每天早上造型是一個痛苦. 毛髮部位開始日益加大, 頭髮即使經過處理拉直, 它感覺像一場敗仗保留光澤.

可是等等, 即使什麼都激素?

“對不起, 那一定是我講的激素!“

男人和女人一樣都開玩笑地使用激素在女性人群解釋無端發洩情緒. 但它是真實的, 情緒波動及生理變化是作為一個女人的生物學特徵. 把它看成是雌性激素的副作用.

激素是信息傳遞物質必須維持人類生活. 女性雌激素控制我們的身體和情緒? 這不只是女人, 男人太! 雌激素是女性身體背後的辨別力和皮膚和頭髮的美女. 在另一方面，男性荷爾蒙睾丸激素, 負責鬍鬚和肌肉的男性組合, 和大腦功能以及肌肉和骨骼強度的男女. 男人有睾酮的比例更高，而女性有雌激素的比例高.

因此, 當我們的身體開始減緩雌激素的生產 - 精華，美麗的頭髮 - 在我們的40年代, 它減少了對頭髮的生長週期. 縮短的毛髮生長週期的症狀包括在毛髮的數目減少從一個毛囊生長, 頭髮變得更精細, 和體驗整體頭髮稀疏.

在雌激素的減少可能導致增加睾酮水平, 可能觸發男性型稀疏綜合徵AGA的發作 (雄激素性脫髮) 在女性中. 取決於您的荷爾蒙平衡如何崩潰, 變薄的類型和相關的症狀可能會有所不同.

40多歲和50多歲的華麗頭髮的秘密

暫時不要開始在線購物假髮, 即使在40年代和50年代，美麗的頭髮也是可以實現的! 通過充足的營養來滋養真皮乳頭, 您可以改善稀疏的頭髮並減緩頭髮的過早衰老.

・開始思考頭皮護理

“血液循環不良”, “乾燥頭皮”, 和 “頭髮根部活力降低”是與年齡相關的常見頭皮問題. 這就是寵愛自己頭皮按摩的理由, 脫髮的有效對策. 不僅非常放鬆, 但頭皮按摩還可以改善血液循環, 刺激頭髮生長, 並改善髮根的營養.

・做好護髮

當你變老, 你的頭皮開始減少皮脂分泌. 所以擺脫那深層清潔洗髮水, 你正在洗掉必要的皮脂! 前往最近的藥店，買些深層保濕洗髮露. 使用面部保濕劑補充水分. 滋補品也可以刺激頭髮生長.

・注意飲食

拿出您的購物​​清單並開始寫作. 大豆含有“異黃酮”營養素，在“增強女性荷爾蒙”中具有與雌激素相似的特性。”, “加強毛細血管” 和“增強的抗氧化活性”. 結合高的食物中的抗氧化劑還通過去除活性酸是氧化有助於延緩衰老 (或損害) 細胞. 發酵食品，如新鮮蔬菜, 水果, 泡菜, 梅干, 酸奶, 納豆; 和海洋成分羊栖菜, 海草, 海蘊, 海帶和小魚都只是一些許多高異黃酮和抗氧化成分的添加到你的日常飲食.

・睡眠不適合弱者

帶出你內心的睡美人. 那就對了, 誰說，你必須是一個早起的鳥兒和高達早上八點上週末一旦你打40年，年輕. 優質睡眠對保持健康至關重要. 更重要的是, 睡眠時會產生生長激素, 所以一定要睡個好覺，使頭髮健康!

・盡情享受’ (和groovin’)

肌肉會隨著年齡的增長而浪費掉, 所以如果你不使用它, 你輸了. 不只是您正在做的肌肉, 而且還會導致血管惡化和血液流動不良. 步行和游泳等有氧運動不足, 啟動整合力量訓練到你的鍛煉制度保持肌肉會分泌急需的雌激素.

現在你知道為什麼我們似乎無法讓我們的頭髮權一旦我們打到一定生日, 以及生活方式和親老化護髮技巧劇目可以做，以防止過早脫髮, 從今天開始在任何年齡不放棄華麗的頭髮!