美麗源於健康的心態和健康的身體. 我想與大家分享一個最近的經驗, 一個簡單的好地方, 簡單的一頓美餐，並從該放鬆, 快樂 & 滿足感. 這些感覺是健康和美容的起點.

這已經是九月即使東京仍餘溫 (颱風之間) 現在夏天結束的跡象正在出現. 由於熱終於鬆開了抓地力, 現在是時候到戶外活動.

水元公園: 在東京最大的公園

東京是不是綠色城市在某種意義上說，倫敦, 阿姆斯特丹和洛杉磯都. 我們在中央公園少, 但有幾個充滿自然的公園從大東京城的喧囂.

另一天, 我去了水元公園在東京，有大森林，美麗的湖泊. 我沒有時間去海邊或山上, 但我想覺得神清氣爽… 水元公園是全市最大的公園 (幾乎 1 萬平方米). 這是我市在葛飾區的北部和邊界都埼玉和千葉縣.

縱觀每一季你可以享受迷人的自然景區，如春天的櫻花, Hana Shoubu, 楊樹, 銀杏等。. 該公園分為區, 人們可以釣魚，並採取鳥的照片有. 休息的湖面和美麗的蝴蝶蜻蜓是在森林中飛行. 有一個大和保存良好的草坪, 在這裡您可以與您的孩子和寵物玩, 而在湖泊淺水區, 你也可以玩水. 在東京相當罕見, 您還可以享受有燒烤 (*直火不能使用, 你應該使用便攜式燒烤爐或)

這個公園的一個流行的特點是運行過程中，圍繞湖蜿蜒. 因為這將在未來數月是冷卻器, 為什麼不選擇慢跑的斑點一邊欣賞美麗的風景和清新的空氣.

“彌足饅頭” 傳統的日式點心

甚至還有在公園餐廳. 這是在 30 度上我去那裡一天, 他們仍然有夏季菜單, 於是我下令蕎麥麵 (蕎麥麵擔任一個清涼竹床), 抹茶刨冰和彌足饅頭周邊 1,000 日元.

你吃過彌足饅頭? “彌足饅頭” 是傳統的日式甜點是清涼. 麵粉, 糖, 和大米粉碎成一個球，然後在中間塞著豆沙餡. 圍繞外是透明野葛果凍. 夏季口味!

這家餐廳的菜單是季節性的. 顯然地, 秋季菜單上最流行的選擇是一個蝦仁杯碗. 即使是在一個公園餐廳, 味道和質量是一個成熟的日本料理店. 有座位的露台上, 可用狗鉛掛鉤. 如果你有一隻貓, 你可以把貓帶你太. 與家人野餐, 朋友, 寵物和午餐盒飯是如此輕鬆!

<葛飾區水元公園>

• 開業當天始終打開
• 免費入場
• 訪問從千代田線 “金町” 京成巴士 “水元公園”, 7 步行幾分鐘即可

秋天的味道

 我不會做飯多，在音也幾乎每天晚上吃. 音也是一個價格合理的日本餐廳，在那裡你可以吃的基本家常菜. 套餐的秋刀魚（秋刀魚）現在可以在有限的時間. 作為油性青魚 (因為我們把它稱為日本), 秋刀魚是對健康有益, ITIS的不飽和脂肪酸，如DHA的良好來源, EPA, 和亞油酸.

文明由混頻器!

我最近買了食物攪拌機. 我是多少，你可以用攪拌機做驚訝. 對於像我這樣誰也不擅長料理, 它徹底改變了我的廚房. 製作混合果汁很容易! 切開的蘋果和葡萄柚, 把它們放入攪拌機, 加一點蜂蜜, 倒入一些牛奶倒入攪拌機杯，並打開攪拌機. 而已!

我希望你能騰出時間本週做一些小而特供自己!