Si tu’es como yo, eso’Es fácil quedar atrapado en las últimas tendencias de belleza que están siendo aclamado por estrellas de los medios sociales y las empresas de cosméticos de todo el mundo. Sin embargo, hay algunos rituales de belleza que han sido probados durante décadas y todavía ofrecer los mismos resultados brillantes hoy...sin que le cueste una fortuna!

Desde que vive en Japón, Me’he descubierto cómo las mujeres aquí han aprovechado mucho las propiedades beneficiosas del mundo natural en su régimen de belleza, si se’s usando productos derivados de alimentos como exfoliantes o té verde como un toner de la piel. Pero también entienden el secreto que la belleza no es sólo acerca de lo que haces con el exterior, sino de lo que se pone en el interior. Se’s acerca de las prácticas diarias y el estilo de vida que decide plomo que todo ello contribuye a un cuerpo sano y feliz.  

Así que quería compartir con ustedes cinco de mis rituales de belleza japoneses favoritas y cómo se puede aplicar fácilmente como parte de su rutina diaria.

Onsen baño regular

Si bien se podría pensar en el baño como una simple rutina de limpieza, en Japón’Es tan mucho más, con onsen(aguas termales naturales) dispersos en todo el país’Los paisajes volcánicos. Lleno de nutrientes beneficiosos y minerales, onsenbaño ha sido durante mucho tiempo un importante ritual de belleza para las mujeres japonesas, ayudando a relajar la mente, ayudar a la circulación sanguínea y prevenir la inflamación de las piernas.

 Me encanta ir a bañarse en siento(baños públicos) aquí en Japón, pero también se puede disfrutar de una humeante ofuro(baño de su casa) Antes de ir a la cama, lo que ayudará a limpiar los poros y crear una piel bella. Simplemente infundir el baño con aceites naturales para hidratar y reponer la piel. Bañarse en agua caliente también se cree para acelerar el cuerpo’s producción natural de melatonina, lo que ayudará a conciliar el sueño con facilidad.

Lavados de cara a base de alimentos

Uno de los mejores secretos de belleza japoneses I’he descubierto es lavados de cara basadas en los alimentos. Antes de la invención de la cosmética moderna y productos de belleza, Las mujeres japonesas se utilizan para exfoliar la piel con azuki y Komenuka(Salvado de arroz). No sólo ayudan a hacer que su piel se vea sana pero’re lleno de antioxidantes y nutrientes esenciales que, naturalmente, puede luchar contra los signos del envejecimiento y mejorar su piel’s suavidad.

En Japón, usted puede encontrar fácilmente Komenukaproductos en tiendas de belleza, pero amo hacer la mía en casa haciendo hervir el salvado de arroz durante unos minutos en una olla de agua. Colar el arroz y añadir una cucharada de leche, otro de la miel, a continuación, aplicar la máscara de arroz para su piel. Alternativamente, también se puede tratar de molienda azukigranos en un polvo fino y semi-almacenar en la nevera durante un par de horas. Esto puede ser transformado en una pasta espesa exfoliante mezclando con un poco de agua y se aplica como lo haría con cualquier otro exfoliante.

El té verde japonés

Una tradición japonesa que pueda’t tener suficiente de está bebiendo el té verde y (Por suerte para mi) que tiene un montón de beneficios. Se’No es sólo lleno de antioxidantes, pero se’En realidad es ha demostrado que ayuda a acelerar su metabolismo. Se’s una tradición sagrada de larga tradición en la cultura japonesa, con la mayoría de la gente beber dos o tres tazas al día.

 Sin embargo, un secreto de belleza que yo’hemos aprendido recientemente es que las hojas de té de tierra conocido como matcha también se pueden utilizar como un toner de la piel, con una alta concentración de taninos que ayudan a tensar la piel en la lucha contra el daño causado por los rayos UV. Simplemente mezcle un poco de polvo de té verde con un poco de agua caliente, luego permitir que se enfríe antes de aplicarlo a su cara con una bola de lana de algodón.

aceites faciales

La aplicación de aceites faciales ha aumentado rápidamente en popularidad en todo el mundo en los últimos años, pero lo que quizá no sabe es que esta tendencia belleza ha sido utilizado por las mujeres japonesas durante décadas. Rica en vitaminas, Los aceites son una gran manera de reducir la aparición de poros y el acné mientras que alimenta su piel al mismo tiempo,.

Aquí las mujeres han usado tradicionalmente el aceite de salvado de arroz, que se sabe que es alto en antioxidantes, tanto como Tsubaki(aceite de camelia), que es alta en ácidos grasos omega-9 grasos y proteínas esenciales. Me encanta la rica y envidiable brillo que estos limpiadores naturales de petróleo dan su piel, además de ser el producto perfecto para aplicar a su cabello para un aspecto brillante y sedoso.

Cómo seguir una dieta tradicional japonesa

En el pasado, Me’he centrado mi régimen de belleza en el exterior, pero lo que ponemos en nuestros cuerpos es tan importante, particularmente cuando se trata de tener una dieta equilibrada. Se’Es sobre todo Es asegurar que el cuerpo tiene las vitaminas y minerales que necesita para prosperar, con aceites beneficiosos que pueden hacer maravillas para la piel.

Una cosa que me encanta de la vida aquí es la dieta tradicional japonesa. Se’Está basado en el Sansai ichiju principio, que comprende sopa con tres platos de verduras, arroz y pescado. Esto no sólo es rico en vitaminas pero también de alta en ácidos grasos omega-3, que se cree que trabajar contra el envejecimiento prematuro. Los peces también es alta en proteínas, mientras que siendo generalmente más bajos en grasa que la carne roja. A esto se añade los elementos beneficiosos de yodo y queratina que se encuentran en las algas marinas y algas japonesa, por no mencionar la variedad de vegetales que los nutricionistas de todo el mundo están de acuerdo son esenciales para una vida sana.

Así que si usted’re buscando una manera rentable para mejorar su brillo natural, considere probar uno de estos rituales de belleza japoneses y que podría estar tan sorprendido por los resultados como estaba!