如果你“和我一樣, 它“很容易在正在通過社交媒體明星和世界各地的化妝品公司被譽為最新的美容潮流被套牢. 但也有已經嘗試和測試了幾十年，今天仍然提供相同的發光的結果有一定的美容儀式...無需花費你發財!

由於居住在日本, 我“已經發現這裡怎麼婦女長期在駕馭自己的美麗政權自然世界的有益特性, 無論“S使用食品衍生產品作為去角質或綠茶作為爽膚水. 但他們也知道這個秘密，美不只是你做了什麼以外，但是什麼你把裡面的. 它“大約與日常行為和生活方式的選擇，帶領所有有助於一個健康快樂的身體.  

所以，我想與你我最喜歡的日本美容儀式五個共享，以及如何您可以輕鬆地將它們應用為你每天的日常工作的一部分.

經常沐浴溫泉

雖然你可能認為洗澡只是一個清洗程序, 在日本，“那麼多問題, 同 溫泉(天然溫泉) 分散在全國各地“ŝ的火山景觀. 與有益的營養成分和礦物質填充, 溫泉洗澡一直是日本女性的重要美容儀式, 幫助放鬆心情, 幫助血液循環，防止腿部腫脹.

 我喜歡去的洗澡 我覺得(公共浴室) 這裡在日本，你也可以享受一個熱氣騰騰 ofuro(家庭浴室) 睡前, 這將有助於疏通毛孔，創造美麗肌膚. 簡單地注入與天然油脂的沐浴滋潤，補充肌膚. 沐浴在熱水也被認為加快身體“自然生產的褪黑激素, 這將幫助你容易入睡.

以食品為主的臉洗

一個最好的日本美女的秘密我“已經發現的是基於糧食的臉洗. 現代化妝品和美容產品的發明之前, 使用去角質他們與紅豆皮的日本婦女和 komenuka(米糠). 他們不僅有助於使你的皮膚看起來健康，但他們“再完全的抗氧化劑和必需的營養物質，可以對抗自然老化的跡象和改善你的皮膚“小號柔軟.

在日本, 你可以很容易地找到 komenuka產品在美容店, 但我喜歡讓我自己在家裡通過在水中煲沸米糠幾分鐘. 應變大米，並添加牛奶一湯匙, 另外蜂蜜, 然後應用大米面膜你的皮膚. 另外, 你也可以嘗試磨 小豆豆成半細粉並將其存儲在冰箱中幾個小時. 這可以然後用少量水混合轉化成稠膏去角質和，就像任何其他的去角質應用.

日本綠茶

一位日本的傳統，我可以“噸得到足夠的飲用綠茶和 (對我來說幸運) 它有很多好處. 它“不但是充滿了抗氧化劑，但它“5事實上被證明有助於加快你的新陳代謝. 它“■在日本文化一個歷史悠久的神聖的傳統, 與大多數人喝兩三杯一天.

 但是，一個美麗的秘密，我“最近已經了解到的是，被稱為抹茶粉碎茶葉也可以作為爽膚, 用單寧酸的高濃度，這有助於收緊皮膚在打擊由紫外線引起的損傷. 只需用少量熱水混合一些綠茶粉, 然後，讓它用棉花羊毛球適用於您的面前冷卻.

面油

應用面油已經迅速普及，近年來增加了世界各地, 但你可能不知道的是，這個美麗的趨勢已經使用了日本女性的幾十年. 含有豐富的維生素, 油是縮小毛孔的外觀和粉刺，而在同一時間滋潤肌膚的好方法.

這裡婦女傳統上使用米糠油, 這是眾所周知的是高抗氧化劑, 以及 椿(山茶油), 這是在ω-9脂肪酸和必需的蛋白質高. 我只是愛富和令人羨慕的光芒，這些天然油清潔劑讓你的皮膚, 以及作為完美的產品適用於你的頭髮有光澤和柔滑的外觀.

吃傳統日本國會

以往, 我“VE關注我的美麗制度在外面, 但同樣我們把我們的身體是什麼一樣重要, 特別是當它涉及到均衡飲食. 它“所有關於確保身體有它需要茁壯成長的維生素和礦物質, 與有益的植物油，可以為肌膚帶來奇蹟.

有一件事我絕對喜歡約住在這裡的是日本傳統飲食. 它“s為基礎的 ichiju三才 原理, 包含具有三個蔬菜湯菜, 大米和魚. 這不僅含有豐富的維生素，而且在ω-3脂肪酸高, 這被認為是防早衰工作. 魚也是高蛋白質，同時脂肪含量比紅肉普遍走低. 加入到了在日本的紫菜和海帶中發現碘和角蛋白的有益成分, 更不用說各種蔬菜，世界各地的營養學家同意是健康生活必不可少.

所以，如果你“重新尋找具有成本效益的方式來提高你自然光澤, 考慮嘗試這些日本美容儀式之一，你可能會被結果我是一樣感到驚訝!