Jika kamu’seperti saya, saya t’s mudah untuk terjebak dalam tren kecantikan terbaru yang dipuji oleh bintang-bintang media sosial dan perusahaan kosmetik di seluruh dunia. Tapi ada beberapa ritual kecantikan yang telah dicoba dan diuji selama beberapa dekade dan masih menawarkan hasil bercahaya yang sama hari ini...tanpa biaya Anda keberuntungan!

Sejak tinggal di Jepang, Saya’telah menemukan bagaimana perempuan di sini telah lama dimanfaatkan properti yang bermanfaat dari alam dalam rezim kecantikan mereka, Apakah itu’s menggunakan produk makanan yang diturunkan sebagai exfoliant atau teh hijau sebagai toner kulit. Tapi mereka juga memahami rahasia bahwa kecantikan bukan hanya tentang apa yang Anda lakukan untuk luar tapi tentang apa yang Anda masukkan ke dalam. Itu’s tentang praktek sehari-hari dan gaya hidup yang Anda pilih untuk memimpin bahwa semua berkontribusi untuk tubuh yang sehat dan bahagia.  

Jadi saya ingin berbagi dengan Anda lima favorit ritual kecantikan Jepang dan bagaimana Anda dapat dengan mudah menerapkannya sebagai bagian dari rutinitas sehari-hari Anda.

mandi Onsen biasa

Meskipun Anda mungkin berpikir dari mandi hanya sebagai rutinitas pembersihan, di Jepang itu’s jauh lebih banyak, dengan onsen(sumber air panas alam) tersebar di seluruh negeri’s lanskap vulkanik. Dipenuhi dengan nutrisi bermanfaat dan mineral, onsenmandi telah lama menjadi ritual kecantikan penting bagi perempuan Jepang, membantu untuk bersantai pikiran, membantu sirkulasi darah dan mencegah kaki bengkak.

 Saya suka pergi ke mandi di saya merasa(pemandian umum) di sini di Jepang tetapi Anda juga dapat menikmati mengepul sebuah ofuro(mandi rumah) sebelum tidur, yang akan membantu untuk membersihkan pori-pori dan membuat kulit indah. Cukup menanamkan mandi dengan minyak alami untuk melembabkan dan mengisi kulit Anda. Mandi di air panas juga dipercaya untuk mempercepat tubuh’s alam produksi melatonin, yang akan membantu Anda tertidur dengan mudah.

Berbasis makanan Cuci Wajah

Salah satu rahasia kecantikan Jepang yang terbaik saya’telah ditemukan adalah mencuci wajah berbasis pangan. Sebelum penemuan kosmetik modern dan produk kecantikan, wanita Jepang yang digunakan untuk mengelupaskan kulit mereka dengan kacang azuki dan komenuka(bekatul). Mereka tidak hanya membantu untuk membuat kulit Anda tampak sehat tetapi mereka’re penuh dengan antioksidan dan nutrisi penting yang secara alami dapat melawan tanda-tanda penuaan dan meningkatkan kulit Anda’s kelembutan.

Di Jepang, Anda dapat dengan mudah menemukan komenukaproduk di toko-toko kecantikan, tapi saya suka membuat sendiri di rumah dengan merebus bekatul selama beberapa menit dalam panci air. Saring beras dan tambahkan satu sendok makan susu, lain madu, kemudian menerapkan masker beras untuk kulit Anda. kalau tidak, Anda juga dapat mencoba grinding azukikacang menjadi bubuk semi-halus dan menyimpannya di lemari es selama beberapa jam. Ini kemudian dapat diubah menjadi pasta pengelupasan tebal dengan mencampurkan dengan sedikit air dan diterapkan seperti yang Anda lakukan exfoliator lainnya.

Green Tea Jepang

Salah satu tradisi Jepang yang saya bisa’t mendapatkan cukup minum teh hijau dan (beruntung bagi saya) memiliki banyak manfaat. Itu’s tidak hanya diisi dengan antioksidan tetapi’s benar-benar telah terbukti membantu untuk mempercepat metabolisme Anda. Itu’s tradisi sakral lama terbentuk dalam budaya Jepang, dengan kebanyakan orang minum dua atau tiga cangkir sehari.

 Tapi rahasia kecantikan yang saya’telah belajar baru-baru ini adalah bahwa daun teh tanah dikenal sebagai matcha juga dapat digunakan sebagai toner kulit, dengan konsentrasi tinggi tanin yang membantu mengencangkan kulit sementara melawan kerusakan yang disebabkan oleh sinar UV. Cukup berbaur beberapa bubuk teh hijau dengan sedikit air panas, kemudian biarkan hingga dingin sebelum menerapkannya pada wajah Anda dengan bola kapas.

minyak wajah

Menerapkan minyak wajah telah meningkat drastis dalam popularitas di seluruh dunia dalam beberapa tahun terakhir, tetapi apa yang Anda mungkin tidak tahu adalah bahwa tren kecantikan ini telah digunakan oleh wanita Jepang selama beberapa dekade. Kaya vitamin, Minyak adalah cara yang bagus untuk mengurangi munculnya pori-pori dan jerawat sementara bergizi kulit Anda pada saat yang sama.

Perempuan di sini telah digunakan secara tradisional minyak dedak padi, yang dikenal tinggi antioksidan, sebaik Tsubaki(camellia minyak), yang tinggi asam omega-9 lemak dan protein esensial. Aku suka cahaya kaya dan iri bahwa pembersih minyak alami memberikan kulit Anda, serta menjadi produk yang sempurna untuk berlaku untuk rambut Anda untuk penampilan mengkilap dan halus.

Makan Jepang Diet Tradisional

Di masa lalu, Saya’telah difokuskan rezim kecantikan saya di luar, tapi apa yang kita masukkan ke dalam tubuh kita adalah sama pentingnya, terutama ketika datang untuk memiliki diet seimbang. Itu’semua tentang memastikan tubuh memiliki vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk berkembang, dengan minyak menguntungkan yang dapat melakukan keajaiban bagi kulit.

Satu hal yang saya benar-benar suka tentang hidup di sini adalah diet tradisional Jepang. Itu’s didasarkan pada sansai ichiju prinsip, yang terdiri dari sup dengan tiga masakan sayuran, nasi dan ikan. Hal ini tidak hanya kaya akan vitamin, tetapi juga tinggi asam lemak omega-3, yang diyakini bekerja melawan penuaan dini. Ikan juga tinggi protein sementara umumnya lebih rendah lemak dibandingkan daging merah. Tambahkan ke bahwa unsur-unsur menguntungkan yodium dan keratin yang ditemukan dalam rumput laut Jepang dan rumput laut, belum lagi berbagai sayuran yang ahli gizi di seluruh dunia setuju penting untuk hidup sehat.

Jadi jika kamu’re mencari cara hemat biaya untuk meningkatkan cahaya alami Anda, mempertimbangkan untuk mencoba salah satu ritual kecantikan Jepang dan Anda mungkin hanya sebagai terkejut dengan hasil seperti saya!