만약 너라면'나처럼 다시, 그것'전 세계 소셜 미디어 별과 화장품 회사에 의해 환영되고있는 최신 뷰티 트렌드에 휘말리고 쉽습니다. 그러나 시도하고 테스트 년 동안 여전히 오늘 같은 빛나는 결과를 제공 한 일부 미용 의식이있다...당신에게 행운을 비용없이!

일본에 거주하기 때문에, 난'긴 그들의 아름다움 정권에서 자연 세계의 유익한 특성을 밝혀 얼마나 여성 ​​여기 발견했습니다, 그것은 여부'스킨 토너로 각질 제거제 나 녹차 같은 식품 파생 된 제품을 사용하여이야. 그러나 그들은 또한 당신이 안으로 넣어 당신이 외부로 무엇을하는지하지만 대한 아름다움은 아니라고 비밀을 이해. 그것은'당신은 모두가 건강하고 행복한 몸에 기여 이끌 선택 매일 연습과 생활 방식의.  

그래서 나는 당신과 함께 내가 가장 좋아하는 일본어의 아름다움 의식의 다섯 가지를 공유하고 싶었 당신은 쉽게 일상 일상의 한 부분으로 적용 할 수있는 방법.

일반 온천 입욕

당신은 청소 루틴으로 목욕 생각할 수도 있지만, 일본 그것에'훨씬 더이야, 와 onsen(천연 온천) 전국에 흩어져'화산 풍경이야. 유익한 영양분과 미네랄이 가득, onsen목욕은 오랫동안 일본 여성에게 중요한 아름다움을 의식하고있다, 마음을 완화하는 데 도움이, 혈액 순환을 도와 부종을 방지.

 나는에서 목욕을가는 사랑 느낌(대중 목욕탕) 여기에 일본에서하지만 당신은 또한 김을 즐길 수 있습니다 오후로(홈 목욕) 자기 전, 모공을 취소하는 데 도움이하고 아름다운 피부를 만들 것이다. 간단하게 보습 및 피부를 보충하기 위해 천연 오일로 목욕을 불어 넣다. 뜨거운 물에 목욕은 몸을 속도를 믿어진다'멜라토닌의 자연 생산을이야, 당신은 쉽게 잠이 도움이됩니다.

식품 기반의 얼굴 세척

최고의 일본어 아름다움의 비밀 중 하나는 I'발견했습니다 것은 식품 기반의 얼굴을 세척입니다. 현대 화장품 및 미용 제품의 발명하기 전에, 팥과 피부 각질을 제거하는 데 사용 일본 여성과 komenuka(쌀겨). 그들은뿐만 아니라 당신의 피부를 건강하게 보이도록하는 데 도움이되지만'자연적으로 노화의 징후를 싸우고 당신의 피부를 개선 할 수있는 항산화 제와 필수 영양소의 전체 재'의 부드러움.

일본, 당신은 쉽게 찾을 수 있습니다 komenuka아름다움 매장에서 제품, 그러나 나는 물을 냄비에 몇 분 동안 쌀겨를 끓여 집에서 내 자신 만들기 위해 사랑. 쌀을 스트레인과 우유 한 스푼을 추가, 꿀의 또 다른, 다음 피부에 쌀 마스크를 적용. 양자 택일로, 당신은 또한 연마 시도 할 수 있습니다 azuki반 미세 분말로 콩과 몇 시간을 위해 냉장고에 저장. 이 후 약간의 물과 함께 혼합하여 두꺼운 각질 페이스트로 변환하고 다른 엑스 폴리 에이터는 마찬가지로 적용 할 수 있습니다.

일본 녹차입니다

하나 개는 일본의 전통 내가 할 수있는't 충분히 얻을 수의 녹차를 마시는되며, (나를 위해 운) 이 혜택을 많이하고있다. 그것은'단지 항산화하지만 가득 아니다'실제로 당신의 신진 대사 속도를하는 데 도움이 입증 된 s의. 그것은'일본 문화의 전통 신성한 전통을이야, 대부분의 사람들이 하루에 두 개 또는 세 개의 컵을 마시는.

 그러나 아름다움의 비밀이 I'최근에 배운 녹차로 알려진 접지 차 잎도 스킨 토너로 사용할 수 있다는 것입니다했습니다, 자외선에 의한 손상에 대항하면서 피부를 강화하는 데 도움이 탄닌의 농도가 높은. 단순히 약간의 뜨거운 물과 약간의 녹차 분말을 혼합, 다음은 탈지면 공을 얼굴에 적용하기 전에 식히.

페이셜 오일

얼굴 기름을 적용하면 빠른 속도로 최근 몇 년 동안 전 세계적으로 인기가 증가했다, 하지만 당신이 알고하지 않을 수 있습니다하면이 뷰티 트렌드는 수십 년 동안 일본 여성에 의해 사용 된 것입니다. 비타민이 풍부, 오일 동시에 피부에 영양을하면서 모공의 모양과 여드름을 줄일 수있는 좋은 방법입니다.

여기에 여성은 전통적으로 쌀겨 오일을 사용했다, 항산화 높은 것으로 알려져있는, 만큼 잘 tsubaki(동백 기름), 오메가 -9 지방산 필수 단백질 인 고. 난 그냥이 천연 오일 클렌저가 피부에주는 풍부하고 부러워하는 빛 사랑, 뿐만 아니라 완벽한 제품을 것으로 반짝하고 부드러운 모양을 위해 머리에 적용.

일본의 전통 식단

과거에, 난'외부에 내 아름다움 정권을 집중했습니다, 그러나 우리가 우리 몸에 투입하는 것이 중요 똑같이이다, 그것은 균형 잡힌 식단을 가지고에 관해서 특히 때. 그것은'모든 몸 보장에 대해이야하는 것은 번창하는 데 필요한 비타민과 미네랄을 가지고, 피부에 대한 경이로움을 할 수있는 유익한 오일과.

나는 절대적으로 살고 사랑에 대해서 한가지는 일본의 전통적인 다이어트. 그것은'에 기초 s의 ichiju sansai 원리, 세 야채 요리 국물을 포함, 쌀과 물고기. 이뿐만 아니라 오메가 3 지방산 비타민이 풍부뿐만 아니라 높은, 조기 노화에 대한 일을 생각하는. 물고기는 붉은 고기보다 지방이 일반적으로 낮은하면서 단백질도 높다. 에 추가하는 일본 초와 다시마에서 발견되는 요오드와 각질의 유익한 요소, 전 세계의 영양이 건강한 생활에 필수적인 동의 채소의 다양성을 언급하지 않기.

경우에 따라서'당신의 자연적인 빛을 향상 할 수있는 비용 효율적인 방법을 찾고 다시, 일본인의 아름다움 의식 중 하나를하려고 생각하고 내가했다 당신은 결과에 그냥 놀랄 수 있습니다!