“Lo que un dolor en el trasero ...!"

Hola damas y caballeros, esto es Eri, director gerente de Tokio belleza Estrellas. Hoy en día nos sumergimos en un tema bastante tabú. Vamos a cortar por lo sano, Estoy usando un pañal médica al momento de escribir este blog.

Había mis hemorroides extirpado quirúrgicamente la semana pasada y actualmente estoy enganchado a los calmantes. Para ser más especifico, que era más de una etiqueta de piel. Después se cura hemorroides, la piel estirada se transforma en flaps que cuelgan de la piel, así que mi médico recomienda la cirugía.

Ya sabes lo que siempre le digo, lectores, “La belleza viene de una mente y un cuerpo sano”? Bien, esta vez, He aprendido de la manera difícil! Pero no todo fue malo, Ahora tengo muchos robos de balón de belleza para compartir gracias a los consejos de mi médico atento. Asombrosamente, curar el estreñimiento no sólo es esencial para nuestra salud, pero para una piel bella, así!   

Actualmente, mis problemas de estreñimiento ya han mejorado mucho hoy en día, pero todavía no puedo esperar a mi vago hermoso revelar el próximo mes!

El cáncer de colon en aumento en las mujeres japonesas

El cáncer gástrico es muy común en nosotros japonesa. De hecho, No hace mucho tiempo, fue la causa número uno de muerte en las mujeres japonesas! Mientras que el cáncer de estómago está disminuyendo cada año, cáncer de colon está en aumento.

De acuerdo con palabras de sabiduría de mi médico de cabecera(médico clínico), la causa detrás del aumento en el cáncer colorrectal (colon, rectal, y o cáncer de intestino) en las mujeres japonesas pueden ser desde el cambio en la dieta. El aumento del consumo de carne roja, carne de vaca, y cerdo aumenta el riesgo de cáncer colorrectal. Para disminuir el riesgo, debemos reintroducir amplias verduras y frutas en nuestros hábitos dietéticos.

En mis tiempos, comida en la mesa de comedor japonesa consistía principalmente en pescados y mariscos, granos, y vegetales. Sin embargo, el último 70 años han sido testigos de una rápida occidentalización de la dieta japonesa. Con más calorías, porciones de carne modestos, y verduras de temporada rica en fibra dietética que las comidas de estilo occidental a base de carne, un retorno a los platos japoneses tradicionales a base de mariscos se recomienda para un colon limpio y saludable.

Al presentar el “desayuno japonés pegajoso”!

Hoy, Comparto con ustedes mi menú de desayuno fenomenal que ha puesto fin a mis problemas de estreñimiento. Todo barato y listos para comer en 3 minutos, vamos a llamarlo el “desayuno japonés pegajoso”. Este menú infalible proporciona una alternativa natural a los laxantes de venta con receta para que pueda tener su tiempo de aseo feliz sin los efectos secundarios de los medicamentos. Tal vez es la rigidez que ayuda con la entrega de heces suave, jaja!

Foto inferior derecha: Yam con Ponzu (salsa japonesa hecha de salsa de soja y jugo de cítricos). ñame cortado en trozos, añadir una gota de ponzu y lo extendió sobre algunas algas sazonadas.

Foto inferior izquierda: sopa de miso con hongos y algas nameko Mozuku

Foto superior derecha: caqui fresco

Foto media alta: natto (soja fermentada) con la ocra (señoras’ dedos) y las cebollas verdes

Foto superior izquierda: Una taza de agua caliente con ciruela escabeche

batata, setas nameko, algas mozuku, okra son lo mejor de lo mejor de la comida japonesa pegajosa. ciruelas en vinagre y cebolla verde son los alimentos alcalinos y ricos en antioxidantes que eliminan el oxígeno activo y radicales libres del cuerpo, la prevención de una variedad de enfermedades y enfermedades. Por otra parte, alimentos que contienen proteínas tales como carne y productos lácteos contienen generalmente alimentos ácidos. Lo mejor es mantener nuestro cuerpo ligeramente alcalino-inclinados para una salud óptima y para neutralizar los ácidos en nuestra dieta.

Si su estómago todavía tiene un poco de espacio de sobra o si están seriamente estreñimiento, se puede añadir el yogur y café en la mezcla - que estimulan altamente y se despiertan sus intestinos!

Si usted tiene un poco más de tiempo, preparar un desayuno japonés pegajoso para toda la familia!  Aunque la comida en sí son muy simples, platos de cerámica encanto pueden hacer que se vea mucho más atractivo.

Poo saludable para un hermoso le

Por último, si bien no menos importante, un poco acerca de la belleza. ¿Usted sabía que los intestinos son en gran medida relacionado con la belleza?

Tan sorprendente como parece, sus intestinos no son simplemente órganos digestivos, que son de una función corporal tal importancia que también se puede decir que sea el “segundo cerebro”. Realmente hace mucho trabajo.

Mi médico de cabecera me dijo que cuando nacemos, el primer órgano formado en nuestro cuerpo no es nuestro cerebro, pero nuestros dos puntos. Esta es la razón por la cual el colon se dice que es el “segundo cerebro”. Nuestro segundo cerebro es muy inteligente, alojamiento alrededor 70% de nuestro sistema inmune dentro de sus paredes. Así que si empeora ambiente intestinal, inmunidad de todo el cuerpo también disminuirá. Cuando el sistema inmunológico baja, el riesgo de enfermarse, tales como la captura de un resfriado, aumenta. Larga historia corta, el mantenimiento de un medio ambiente que funciona bien intestinal es vital para mantener la salud física.

Sin salida para los residuos y toxinas, estreñimiento aumenta la cantidad de “bacterias malas” en el balance de las bacterias intestinales. Las sustancias nocivas generadas por el desequilibrio tienen un efecto adverso sobre la piel, como toxinas luego tratar de salir del cuerpo a través de él. Por esta razón, nuestra piel actúa cuando estamos estreñidos, y aclara cuando se trata de una cómoda vida heces suave.

Así que recuerda, tener tiempo higiénico feliz es muy importante para nuestro cuerpo y belleza. Por favor, intente cocinar usted mismo un desayuno japonés maravillosamente pegajosa si no ha tenido tanto necesita tiempo higiénico en los últimos días!

PD. Todavía estoy en la recuperación, Ya tengo listo planes para compartir un gran pastel de Navidad y pollo KFC con mi Campana, CEO (Director de Entretenimiento) en Tokio belleza Estrellas.

feliz Navidad a todos!