美容和消化: 告別便秘您好皮膚健康

“什麼在屁股痛...!“

喜女士和男士, 這是惠理, 東京美星總經理. 今天，我們將深入一個相當忌諱的話題. 讓我們切入正題, 我穿的是醫療尿布，因為我寫這篇博客.

我有我的痔瘡上週手術切除，我目前迷上了止痛藥. 更具體, 它更多的是皮贅. 痔瘡癒合後, 伸出來的皮膚變體入皮膚的懸掛皮瓣, 所以我的醫生建議手術治療.

你怎麼知道我總是告訴你, 讀者, “美來自於健康的身心”? 好, 這次, 我學到了艱辛的道路! 但是這並不全是壞事, 我現在有很多美女外賣分享感謝我的醫生的貼心建議. 出奇, 固化便秘不僅是對我們的健康至關重要, 但對於美麗的肌膚，以及!

其實, 我的便秘問題已經很多時下改善, 但我仍然不能等待我的美麗屁股透露下月!

在日本女性興起結腸癌

胃癌是我們很常見的日本. 事實上, 不久以前, 這是日本婦女死亡的頭號原因! 雖然胃癌逐年遞減, 結腸癌是在上升.

據我的GP的至理名言(全科醫生), 在後面的大腸癌增加的原因 (結腸, 直腸的, 和或腸癌) 日本女人則可能來自於飲食的變化. 紅肉消費量增加, 牛肉, 和豬肉提高結直腸癌的風險. 為了降低風險, 我們應該重新引入大量的蔬菜和水果到我們的飲食習慣.

早些時候, 對日本的餐桌食物為主，包括魚類和貝類, 穀物, 和蔬菜. 然而, 最後 70 十年目睹在日本人的飲食快速西化. 隨著越來越多的卡路里, 適度的肉部, 和季節性蔬菜含有豐富的膳食纖維比以肉食為主的西式餐點, 建議一回海鮮為主的日本傳統料理的清潔和健康的結腸.

介紹“粘性日本早餐”!

今天, 我跟大家分享已經結束我的便秘問題，我驚人的早餐菜單. 所有廉價和現成的吃 3 分鐘, 讓我們把它叫做“粘性日本早餐”. 這肯定火菜單提供處方瀉藥天然替代品，讓你可以有你的快樂廁所的時間沒有藥用副作用. 也許這是與大便通暢投放有助於粘性, 哈哈!

照片右下角: 山藥與橙子 (由醬油和柑橘類果汁的日本醬). 山藥切成片, 加上橙子的下降，把它塗在一些調味紫菜.

照片左下方: 味噌湯滑子蘑的蘑菇和海蘊

照片右上方: 鮮柿

照片中上: 納豆 (發酵的大豆) 用秋葵 (女士們’ 手指) 和蔥

照片左上角: 的一杯熱水與梅干

芋頭, 菇菇, 海蘊, 秋葵是最好的最好的粘日本食品. 梅子和蔥屬鹼性和富含抗氧化劑的食物，從您體內清除活性氧和自由基, 預防多種疾病和病症. 另一方面, 含有蛋白質，如肉類和乳製品的食品通常含有酸性食品. 最好是保持身體弱鹼性傾斜最佳的健康狀態，並以中和酸在我們的飲食.

如果你的肚子還是有一點空間在閒暇之餘，如果你是認真便秘, 你可以在混合加入酸奶和咖啡 - 他們非常刺激和喚醒你的腸子!

如果你有一點點更多的時間, 為您的全家準備一個棘手的日式早餐! 而食品本身是很簡單的, 迷人的陶瓷餐具可以使它看起來很多更有吸引力.

健康的便便了美麗的你

最後但並非最不重要的, 一些關於美容. 你知道嗎，腸子都極大地關係到美容?

由於令人驚訝的，因為它似乎, 你的腸子都不僅是消化器官, 他們是如此重要的身體功能，他們也可以說是的 “第二大腦”. 這真的做了很多工作，.

我的GP告訴我，當我們出生, 在我們的身體首先形成器官是不是我們的大腦, 但我們的冒號. 這就是為什麼結腸被說成是“第二大腦”的原因. 我們的第二個大腦很聰明, 關於住房 70% 圍牆之內我們的免疫系統. 所以，如果腸道環境惡化, 整個身體的免疫力也會降低. 當免疫系統出現故障, 生病的風險, 如感冒, 增加. 長話短說, 保持一個運轉良好的腸道環境是至關重要的保持身體健康.

由於沒有出口的廢物和毒素, 便秘增加的量 “壞菌” 進入腸道內的細菌平衡. 由不平衡產生的有害物質對皮膚有不良影響, 如毒素，然後試圖通過它離開身體. 出於這樣的原因, 我們的皮膚的作用，當我們是便秘, 並清除了，當它是一個舒適的大便通暢生活.

所以請記住, 有幸福的廁所的時間是對我們的身體和美麗非常重要. 請盡量自己做飯，一個奇妙的粘性日式早餐，如果你沒有在過去幾天了急需的廁所時間!