“Apa sakit di pantat ...!"
Hi pria dan wanita, ini adalah Eri, managing director di Tokyo Beauty Stars. Hari ini kita menyelam ke topik yang agak tabu. Mari kita dipotong untuk mengejar, Aku memakai popok medis ketika saya menulis blog ini.
Saya telah wasir saya pembedahan minggu lalu dan saya saat ini terhubung pada obat penghilang rasa sakit. Untuk lebih spesifik, itu lebih dari tag kulit. Setelah menyembuhkan wasir, kulit mengulurkan morphs menjadi flaps menggantung kulit, jadi dokter saya disarankan operasi.
Anda tahu bagaimana saya selalu mengatakan, pembaca, “Kecantikan berasal dari pikiran dan tubuh yang sehat”? Baik, kali ini, Saya belajar dengan cara yang keras! Tapi itu tidak semuanya buruk, Saya sekarang memiliki banyak takeaways kecantikan untuk berbagi berkat saran perhatian dokter saya. Heran, menyembuhkan sembelit tidak hanya penting untuk kesehatan kita, tapi untuk kulit indah juga!
Sebenarnya, masalah sembelit saya sudah jauh lebih baik saat ini, tapi aku masih tidak bisa menunggu untuk gelandangan indah saya mengungkapkan bulan depan!
Kanker usus besar meningkat pada wanita Jepang
kanker lambung sangat umum di kita Jepang. Faktanya, tidak terlalu lama yang lalu, itu adalah nomor satu penyebab kematian pada wanita Jepang! Sementara kanker perut menurun tahunan, kanker usus besar terus meningkat.
Menurut kata-kata bijak dari GP saya(Dokter Umum), penyebab di balik peningkatan kanker kolorektal (usus besar, melalui dubur, dan atau kanker usus) pada wanita Jepang mungkin dari perubahan dalam diet. Peningkatan konsumsi daging merah, daging sapi, dan babi meningkatkan risiko kanker kolorektal. Untuk menurunkan risiko, kita harus memperkenalkan kembali sayuran yang cukup dan buah-buahan ke dalam kebiasaan diet kami.
Kembali pada hari, makanan di atas meja makan Jepang terutama terdiri dari ikan dan kerang, padi-padian, dan sayuran. Namun, yang terakhir 70 tahun telah menyaksikan westernisasi yang cepat dalam diet Jepang. Dengan lebih banyak kalori, Bagian daging yang sederhana, dan sayuran musiman kaya serat makanan dari berbasis daging makanan gaya Barat, kembali ke berbasis seafood masakan Jepang tradisional dianjurkan untuk usus bersih dan sehat.
Memperkenalkan “Breakfast Jepang Sticky”!
Hari ini, Saya berbagi dengan Anda saya menu sarapan fenomenal yang telah mengakhiri masalah sembelit saya. Semua murah dan siap-untuk-makan di 3 menit, mari kita menyebutnya “Sticky sarapan Jepang”. menu yakin-api ini memberikan alternatif alami untuk obat pencahar resep sehingga Anda dapat memiliki waktu bahagia toilet Anda tanpa efek samping obat. Mungkin itu adalah lengket yang membantu dengan pengiriman bangku halus, ha ha!
Foto kanan bawah: Yam dengan Ponzu (saus Jepang yang terbuat dari kecap dan jus jeruk). Potong-potong ubi, tambahkan setetes ponzu dan menyebarkannya pada beberapa bejana berpengalaman.
Foto kiri bawah: Sup miso dengan jamur nameko dan Mozuku rumput laut
kanan atas foto: kesemek segar
Foto menengah ke atas: natto (kedelai yang difermentasi) dengan okra (Wanita’ jari) dan bawang hijau
kiri atas foto: Secangkir air panas dengan acar plum
ubi, jamur nameko, Mozuku rumput laut, okra adalah yang terbaik dari yang terbaik di makanan Jepang lengket. Acar plum dan bawang hijau adalah makanan alkali dan kaya antioksidan yang menghilangkan oksigen aktif dan radikal bebas dari tubuh Anda, mencegah berbagai penyakit dan penyakit. Di samping itu, makanan yang mengandung protein seperti daging dan produk susu umumnya mengandung makanan asam. Yang terbaik untuk menjaga tubuh kita sedikit basa-cenderung untuk kesehatan yang optimal dan untuk menetralisir asam dalam makanan kita.
Jika perut Anda masih memiliki sedikit ruang untuk cadangan atau jika Anda sembelit serius, Anda dapat menambahkan yoghurt dan kopi dalam campuran - mereka sangat merangsang dan bangun usus Anda!
Jika Anda memiliki sedikit lebih banyak waktu, mempersiapkan sarapan Jepang lengket untuk seluruh keluarga Anda! Sementara makanan sendiri sangat sederhana, piring keramik menawan dapat membuatnya terlihat jauh lebih menarik.
Poo sehat untuk Anda Indah
Terakhir tapi bukan yang akhir, sedikit tentang keindahan. Apakah Anda tahu bahwa usus sangat terkait dengan keindahan?
Sebagai mengejutkan karena tampaknya, usus Anda tidak hanya pencernaan organ, mereka adalah fungsi tubuh seperti pentingnya bahwa mereka juga dapat dikatakan sebagai “otak kedua”. Ini benar-benar banyak pekerjaan.
GP saya mengatakan kepada saya bahwa ketika kita dilahirkan, organ terbentuk pertama dalam tubuh kita tidak otak kita, tapi titik dua kami. Ini adalah alasan mengapa usus besar dikatakan “otak kedua”. otak kedua kami sangat pintar, perumahan sekitar 70% dari sistem kekebalan tubuh kita dalam dinding. Jadi, jika lingkungan usus memburuk, kekebalan seluruh tubuh juga akan menurun. Ketika sistem kekebalan tubuh turun, risiko sakit, seperti menangkap dingin, meningkat. Singkat cerita, mempertahankan lingkungan yang berfungsi usus sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik.
Dengan tidak keluar untuk limbah dan racun, sembelit meningkatkan jumlah “bakteri jahat” ke dalam keseimbangan bakteri usus. zat-zat berbahaya yang dihasilkan oleh ketidakseimbangan memiliki efek buruk pada kulit, sebagai racun kemudian mencoba untuk meninggalkan tubuh melalui itu. Untuk alasan ini, kulit kita bertindak ketika kita sembelit, dan membersihkan ketika itu adalah kehidupan bangku halus nyaman.
jadi ingat, memiliki bahagia waktu toilet sangat penting untuk tubuh dan kecantikan kita. Silakan coba untuk memasak sendiri sarapan Jepang sangat lengket jika Anda tidak punya banyak dibutuhkan waktu toilet dalam beberapa hari terakhir!
PS. Aku masih dalam pemulihan, Saya sudah siap memiliki rencana untuk berbagi kue Natal besar dan KFC ayam dengan Bell saya, CEO (Kepala Entertainment Petugas) di Tokyo Beauty Stars.
Selamat hari Natal semuanya!
