美容和消化: 告别便秘您好皮肤健康

“什么在屁股痛...!“

喜女士和男士, 这是惠理, 东京美星总经理. 今天，我们将深入一个相当忌讳的话题. 让我们切入正题, 我穿的是医疗尿布，因为我写这篇博客.

我有我的痔疮上周手术切除，我目前迷上了止痛药. 更具体, 它更多的是皮赘. 痔疮愈合后, 伸出来的皮肤变体入皮肤的悬挂皮瓣, 所以我的医生建议手术治疗.

你怎么知道我总是告诉你, 读者, “美来自于健康的身心”? 好, 这次, 我学到了艰辛的道路! 但是这并不全是坏事, 我现在有很多美女外卖分享感谢我的医生的贴心建议. 出奇, 固化便秘不仅是对我们的健康至关重要, 但对于美丽的肌肤，以及!

其实, 我的便秘问题已经很多时下改善, 但我仍然不能等待我的美丽屁股透露下月!

在日本女性兴起结肠癌

胃癌是我们很常见的日本. 事实上, 不久以前, 这是日本妇女死亡的头号原因! 虽然胃癌逐年递减, 结肠癌是在上升.

据我的GP的至理名言(全科医生), 在后面的大肠癌增加的原因 (结肠, 直肠的, 和或肠癌) 日本女人则可能来自于饮食的变化. 红肉消费量增加, 牛肉, 和猪肉提高结直肠癌的风险. 为了降低风险, 我们应该重新引入大量的蔬菜和水果到我们的饮食习惯.

早些时候, 对日本的餐桌食物为主，包括鱼类和贝类, 谷物, 和蔬菜. 然而, 最后 70 十年目睹在日本人的饮食快速西化. 随着越来越多的卡路里, 适度的肉部, 和季节性蔬菜含有丰富的膳食纤维比以肉食为主的西式餐点, 建议一回海鲜为主的日本传统料理的清洁和健康的结肠.

介绍“粘性日本早餐”!

今天, 我跟大家分享已经结束我的便秘问题，我惊人的早餐菜单. 所有廉价和现成的吃 3 分钟, 让我们把它叫做“粘性日本早餐”. 这肯定火菜单提供处方泻药天然替代品，让你可以有你的快乐厕所的时间没有药用副作用. 也许这是与大便通畅投放有助于粘性, 哈哈!

照片右下角: 山药与橙子 (由酱油和柑橘类果汁的日本酱). 山药切成片, 加上橙子的下降，把它涂在一些调味紫菜.

照片左下方: 味噌汤滑子蘑的蘑菇和海蕴

照片右上方: 鲜柿

照片中上: 纳豆 (发酵的大豆) 用秋葵 (女士们’ 手指) 和葱

照片左上角: 的一杯热水与梅干

芋头, 菇菇, 海蕴, 秋葵是最好的最好的粘日本食品. 梅子和葱属碱性和富含抗氧化剂的食物，从您体内清除活性氧和自由基, 预防多种疾病和病症. 另一方面, 含有蛋白质，如肉类和乳制品的食品通常含有酸性食品. 最好是保持身体弱碱性倾斜最佳的健康状态，并以中和酸在我们的饮食.

如果你的肚子还是有一点空间在闲暇之余，如果你是认真便秘, 你可以在混合加入酸奶和咖啡 - 他们非常刺激和唤醒你的肠子!

如果你有一点点更多的时间, 为您的全家准备一个棘手的日式早餐! 而食品本身是很简单的, 迷人的陶瓷餐具可以使它看起来很多更有吸引力.

健康的便便了美丽的你

最后但并非最不重要的, 一些关于美容. 你知道吗，肠子都极大地关系到美容?

由于令人惊讶的，因为它似乎, 你的肠子都不仅是消化器官, 他们是如此重要的身体功能，他们也可以说是的 “第二大脑”. 这真的做了很多工作，.

我的GP告诉我，当我们出生, 在我们的身体首先形成器官是不是我们的大脑, 但我们的冒号. 这就是为什么结肠被说成是“第二大脑”的原因. 我们的第二个大脑很聪明, 关于住房 70% 围墙之内我们的免疫系统. 所以，如果肠道环境恶化, 整个身体的免疫力也会降低. 当免疫系统出现故障, 生病的风险, 如感冒, 增加. 长话短说, 保持一个运转良好的肠道环境是至关重要的保持身体健康.

由于没有出口的废物和毒素, 便秘增加的量 “坏菌” 进入肠道内的细菌平衡. 由不平衡产生的有害物质对皮肤有不良影响, 如毒素，然后试图通过它离开身体. 出于这样的原因, 我们的皮肤的作用，当我们是便秘, 并清除了，当它是一个舒适的大便通畅生活.

所以请记住, 有幸福的厕所的时间是对我们的身体和美丽非常重要. 请尽量自己做饭，一个奇妙的粘性日式早餐，如果你没有在过去几天了急需的厕所时间!