아름다움과 소화: 안녕 변비와 안녕하세요 건강한 피부

엉덩이에 "무슨 고통 ...!"

안녕 신사 숙녀 신사, 이 에리입니다, 도쿄 미용 별에서 전무 이사. 오늘 우리는 오히려 금기 주제에 뛰어. 이제 본론 보자, 나는이 블로그를 쓰기로 나는 의료 기저귀를 착용하고 있습니다.

내 치질 수술 지난 주에 제거했고 현재 진통제에 매여 있어요. 구체적으로는, 그것은 피부 태그의 더이었다. 치질 치유 후, 밖으로 뻗어 피부는 피부의 매달려 플랩으로 변경해, 그래서 내 의사는 수술을 권장.

난 항상 당신을 말하고 어떻게 알, 독자, "아름다움은 건강한 몸과 마음에서 온다"? 잘, 이 시간, 나는 어려운 방법을 배웠습니다! 그러나 그것은 모두 나쁘지 않았다, 나는 지금 내 의사의 세심한 조언에 감사를 공유 할 수있는 많은 아름다움 테이크 아웃이. 놀랍게도, 변비를 치료하는 것은 우리의 건강을 위해 필수적이다, 하지만 아름다운 피부뿐만 아니라!

사실은, 내 변비 문제는 이미 많은 요즘 향상, 하지만, 난 여전히 밝혀 내 아름다운 부랑자 다음 달 기다릴 수 없다!

일본 여성에서 증가하고있는 대장 암

위암 일본 미국에서 매우 일반적입니다. 사실로, 너무 오래 전, 그것은 일본 여성 사망의 원인 중 하나였다! 위암은 매년 감소하고 있지만, 대장 암이 증가하고있다.

내 GP에서 지혜의 말에 따르면(일반 개업의), 대장 암의 증가 뒤에 원인 (콜론, 직장, 및 또는 대장 암) 일본 여성의 식단의 변화에서 할 수있다. 붉은 고기의 소비량 증가, 소고기, 돼지 고기는 대장 암의 위험을 제기. 위험을 낮추려면, 우리는 우리의 식생활에 충분한 야채와 과일을 다시 소개합니다.

예전에, 일본의 식탁에 음식은 주로 어패류 구성, 작살, 과 야채. 그러나, 마지막 70 년 일본의 식생활의 급격한 서구화을 목격 한. 더 많은 칼로리와, 겸손한 고기 부분, 고기 기반의 서양식 식사에 비해식이 섬유가 풍부한 계절 야채, 해산물을 기반으로 일본의 전통 요리로의 회귀는 깨끗하고 건강한 대장을 권장합니다.

은 "스티커 일본어 아침 식사"소개!

오늘, 난 당신이 내 변비 문제에 종지부를 찍을했다 나의 놀라운 아침 식사 메뉴를 공유. 모든 저렴하고 바로 먹을 수있는 3 분, 의는 그것을 "스티커 일본어 아침 식사"부르 자. 당신은 의약품 부작용없이 행복 화장실 시간을 가질 수 있도록이 확실한 메뉴 처방 완하제에 자연적인 대안을 제공합니다. 아마도 그것은 부드러운 대변 전달에 도움이 끈적 거림이다, 하하!

사진 오른쪽 아래: 폰즈와 참마 (간장 소스와 감귤 주스의 일본어 소스). 조각으로 잘라 얀, 폰즈 한 방울을 추가하고 일부 노련한 김 그것을 확산.

사진 왼쪽 아래: 나도 팽나무 버섯 버섯과 큰 실말 해초 된장국

사진 오른쪽 위: 신선한 감

사진 상단 중앙: Natto (발효 콩) 오크라와 (숙녀’ 손가락) 녹색 양파

사진 왼쪽 위: 매실과 뜨거운 물 한 잔

얌, 나도 팽나무 버섯, 큰 실말 해초, 오크라는 끈적 일본 음식에 최고 중의 최고입니다. 매실과 녹색 양파는 몸에서 활성 산소와 활성 산소를 제거 알칼리성 및 항산화 풍부한 음식입니다, 질병 및 다양한 질병을 예방. 다른 한편으로는, 고기와 유제품 등의 단백질을 포함하는 식품은 일반적으로 산성 식품을 포함. 그것은 최적의 건강을위한 알칼리성 - 경사 우리 몸을 유지하고 우리의 식단에서 산을 중화하는 것이 가장 좋습니다.

당신의 배는 여전히이있는 경우 공간이 조금 여유하거나 심각하게 변비가있는 경우, 당신은 믹스 요구르트와 커피를 추가 할 수 있습니다 - 그들은 매우 자극하고 당신의 창자를 깨워!

당신은 좀 더 시간이 있다면, 전체 가족을 위해 끈적 일본어 아침 식사를 준비합니다! 음식 자체는 매우 간단하지만, 매력적인 세라믹 요리는 훨씬 더 매력적으로 보이게 할 수 있습니다.

아름다운 당신을위한 건강한 푸우

마지막으로, 아름다움에 대해 조금. 당신은 창자가 크게 아름다움과 관련되어 있다는 사실을 알고 계십니까?

보인다만큼 놀라운, 당신의 창자는 단지 장기를 소화하지 않습니다, 그들은 또한을 말할 수있다 등의 중요성 신체 기능의이다 “두 번째 뇌”. 정말 많은 작업을 수행.

내 GP는 우리가 태어날 때 말해 줬어, 우리 몸에서 먼저 형성 기관 뇌 아니다, 그러나 우리의 콜론. 이 대장은 "두 번째 뇌"이라고하는 이유입니다. 우리의 두 번째 뇌는 매우 영리하다, 대한 주택 70% 그 벽 내에서 우리의 면역 시스템의. 장내 환경이 악화한다면, 몸 전체의 면역력도 감소. 때 면역 체계가 다운, 병에 걸릴 위험, 같은 감기를 잡는 등, 증가. 길고도 짧은 이야기를, 잘 작동 장내 환경을 유지하는 것은 신체 건강을 유지하기 위해 매우 중요하다.

폐기물 및 독소에 대한 어떤 출구로, 변비의 양을 증가 “나쁜 박테리아” 장내 세균에 균형. 불균형에 의해 생성 된 유해 물질은 피부에 악영향을 미칠, 독소는 다음을 통해 몸을 떠나려고로. 이러한 이유, 우리가 변비 때 우리의 피부는 최대 역할, 그것은 편안한 부드러운 대변 수명이 때 지 웁니다.

그래서 기억, 행복 화장실 시간을 보내고 우리의 몸과 아름다움에 매우 중요하다. 당신이 지난 몇 일에 꼭 필요한 화장실 시간이 없었어요 경우 자신에게 멋지고 끈적 일본어 아침 식사를 요리 해보세요!