A medida que el número de velas en nuestras tortas de cumpleaños se acumulan, las células que crecen nuestra disminución del cabello. Su cabello y luego empieza a caer fuera, y antes de darse cuenta, su cola de caballo no es tan gruesa como lo que solía. Es preocupante, pero inevitable, y estamos aquí para decirle que feliz, cabello sano después de los 40 es posible (Sí, está bien!). Siga leyendo para conocer todo lo que necesita saber sobre el adelgazamiento del cabello y el envejecimiento, y un régimen anti-envejecimiento del cabello manejable para sus necesidades de cuidado del cabello pro-envejecimiento cotidianas.

Con la disminución de la hormona, viene disminución del cabello

El cuerpo de la mujer cambia drásticamente cuando llegamos a nuestros años 40 y 50 gracias a la producción de estrógenos se desaceleró en que se inicia en nuestros 30 años de edad. Así que cuando llegamos a nuestros años 40, somos despertados bruscamente a los cambios en la mente y el cuerpo, y la idea de la menopausia a la vuelta de la esquina.

Tenemos todo tipo de, mas o menos, pero en realidad no quieren saber que cuando los niveles hormonales disminuyen, lo mismo ocurre con elasticidad de la piel - debido a la disminución en el colágeno. Pero, ¿sabía que afecta cabello, así? La caída en la hormona ralentiza la regeneración folículo piloso y embota papila dérmica, la capa de la piel responsable de los folículos pilosos y nutritivas, después, crecimiento del cabello. Y un ciclo de pelo alterado es el culpable de la pérdida de cabello y adelgazamiento visible.

Cabello y luego se vuelve más fina, pierde su fuerza, no tiene volumen, y el estilo es un dolor cada mañana. piezas comienzan a crecer el cabello más amplio, endereza el pelo incluso después del tratamiento, y se siente como una batalla perdida para conservar el brillo.

Pero espera, lo que incluso son hormonas?

"Lo siento, que debe haber sido mis hormonas habla!"

Hombres y mujeres por igual han utilizado todas las hormonas en broma para explicar arrebato emocional injustificado en la población femenina. Pero es verdad, cambios de humor y los cambios físicos son una característica biológica de ser mujer. Piense en ello como el efecto secundario de la hormona femenina.

Las hormonas son sustancias de transmisión de la información necesaria para el mantenimiento de la vida humana. La hormona femenina estrógeno que controla nuestros cuerpos y emociones? No son sólo las mujeres, los hombres también lo tienen! El estrógeno es la fuerza detrás de distinguir el cuerpo femenino y la belleza de la piel y el cabello. La hormona masculina testosterona, por otra parte, es responsable de la combinación de las barbas y los músculos en los hombres, y la función cerebral, así como fuerza muscular y ósea en ambos sexos. Los hombres tienen una mayor proporción de testosterona, mientras que las mujeres tienen una alta proporción de estrógenos.

Por lo tanto, cuando nuestros cuerpos comienzan a disminuir la producción de estrógeno - la esencia de un cabello hermoso - en nuestros años 40, se reduce el ciclo de crecimiento del cabello. Los síntomas de un ciclo de crecimiento del cabello acortada incluyen disminución de la cantidad de cabello que crece de un folículo piloso, cabellos cada vez más finos, y experimentar el adelgazamiento del cabello en general.

La disminución de estrógenos puede conducir a un aumento en los niveles de testosterona, que pueden desencadenar la aparición del patrón masculino adelgazamiento del cabello síndrome de AGA (Alopecia androgenética) en las mujeres. Dependiendo de cómo se derrumba su equilibrio hormonal, el tipo de adelgazamiento y síntomas asociados pueden variar.

Secretos para un cabello hermoso en tus 40 y 50

No comience a hacer compras en línea para pelucas por el momento, hermoso cabello se puede lograr incluso en los años 40 y 50! Por la nutrición de su papila dérmica con una nutrición adecuada, puede mejorar el pelo fino y ralentizar la descomposición prematura del cabello.

・ Comienza a pensar en el cuidado del cuero cabelludo

“La mala circulación sanguínea”, “cuero cabelludo seco”, y “baja vitalidad en las raíces del pelo”son problemas del cuero cabelludo comunes asociados con la edad. Hacer de esto una razón para disfrutar de masajes en el cuero cabelludo, una contramedida eficaz para la pérdida del cabello. No sólo es extremadamente relajante, pero un masaje del cuero cabelludo también mejora la circulación sanguínea, estimula el crecimiento del cabello, y mejora la nutrición raíz del pelo.

・ Cuide bien el cabello

Cuando se envejece, el cuero cabelludo comienza a producir menos de sebo. Así que deshacerse de ese champú de limpieza profunda, usted se está lavando fuera necesario sebo! Hacer un viaje a su farmacia más cercana y comprar un poco de champú hidratante profunda. Use una crema hidratante cara para alguna acción extra de hidratación. tónico para el cabello también es ideal para estimular el crecimiento del cabello.

·Cuida tu dieta

Saque su lista de compras y obtener la escritura. La soya contiene el nutriente “isoflavonas” que mantienen propiedades similares a los estrógenos en “la mejora de las hormonas femeninas”, “el fortalecimiento de los vasos capilares” y “mayor actividad antioxidante”. La incorporación de alimentos de alto contenido en antioxidantes también ayuda a retrasar el envejecimiento mediante la eliminación de ácidos activos que oxidan (o daños) Células. Los alimentos fermentados tales como verduras frescas, frutas, kimchi, umeboshi, yogur, y natto; y los ingredientes marinos Hijiki, algas marinas, mozuku, algas y peces pequeños son sólo algunos de los muchos alta de isoflavonas y antioxidantes ingredientes para añadir a su dieta diaria.

・ Dormir NO es para los débiles

Llevar a cabo su belleza interior de albergue. Está bien, ¿quién dice que tiene que ser un pájaro temprano y estar despierto a las 8 a.m. en un fin de semana, una vez que llega a los 40 años de joven. Buena calidad del sueño es esencial para mantenerse en forma. Lo que es más, hormonas de crecimiento se producen cuando está dormido, así que asegúrese de descansar una noche buena de una cabeza de pelo sano!

"Muévete" (y Groovin’)

Los músculos se desgastan con la edad, por lo que si no lo usa, lo pierde. No son sólo los músculos que está haciendo sin, sino también un deterioro de los vasos sanguíneos y el flujo sanguíneo mal. Los ejercicios aeróbicos como caminar y nadar no son suficientes, comenzar a incorporar el entrenamiento de fuerza en su régimen de ejercicio para mantener los músculos que secretan que tanto necesita el estrógeno.

Ahora que usted sabe por qué parece que no podemos obtener nuestro derecho pelo una vez llegamos a una cierta cumpleaños, y un repertorio de estilo de vida y el envejecimiento de los pro-consejos para el cuidado del cabello que puede hacer para prevenir la pérdida prematura del cabello, comenzar hoy y no se rinda para el cabello precioso a cualquier edad!