Comme le nombre de bougies sur nos gâteaux d'anniversaire accumuler, les cellules qui poussent notre diminution des cheveux. Vos cheveux commence alors tomber, et avant que vous réalisiez, votre queue de cheval est tout simplement pas aussi épais que ce qu'elle. Il est pénible mais inévitable, et nous sommes là pour vous dire que heureux, cheveux en bonne santé après votre 40 est possible (Oui, C'est vrai!). Poursuivez votre lecture pour tout ce que vous devez savoir sur l'amincissement des cheveux et le vieillissement, et un régime de cheveux anti-âge gérable pour vos besoins quotidiens de pro-vieillissement soins capillaires.

Avec la diminution de l'hormone, vient baisse des cheveux

Le corps féminin change radicalement lorsque nous avons atteint nos 40 et remerciements de 50 à la production a ralenti en oestrogènes qui commence dans nos fin des années 30. Alors, quand nous avons atteint nos 40 années, nous brutalement réveillés aux changements dans l'esprit et le corps, et la pensée de la ménopause juste autour du coin.

Nous toutes sortes de, genre de, mais ne veulent pas vraiment savoir que lorsque les niveaux d'hormones chutent, donc fait élasticité de la peau - en raison de la diminution du collagène. Mais saviez-vous qu'il affecte les cheveux aussi bien? La baisse de l'hormone ralentit la régénération des follicules pileux et émousse papille dermique, la couche de la peau responsable des follicules pileux et nourrissantes, par la suite, la pousse des cheveux. Et un cycle de cheveux perturbé est le coupable de la perte et l'amincissement des cheveux visibles.

Cheveux devient alors mince, perd sa force, n'a pas de volume, et le style est une douleur tous les matins. parties de cheveux commencent à pousser plus, cheveux même après un traitement redresse, et il se sent comme une bataille perdue d'avance pour conserver l'éclat.

Mais attendez, ce sont même des hormones?

"Je suis désolé, il doit avoir été mes hormones de langue!"

Les hommes et les femmes ont tous Alike en plaisantant utilisé des hormones pour expliquer explosion émotionnelle injustifiée dans la population féminine. Mais c'est vrai, les sautes d'humeur et les changements physiques sont une caractéristique biologique d'être une femme. Pensez-y comme l'effet secondaire de l'hormone femelle.

Les hormones sont des substances de transmission d'informations nécessaires au maintien de la vie humaine. L'hormone féminine œstrogène qui contrôle nos corps et émotions? Il n'y a pas que les femmes, les hommes ont trop! L'estrogène est la force derrière la distinction du corps féminin et la beauté de la peau et les cheveux. La testostérone, l'hormone mâle d'autre part, est responsable de la combinaison des barbes et des muscles chez les hommes, et le fonctionnement du cerveau ainsi que la force musculaire et osseuse chez les deux sexes. Les hommes ont une proportion plus élevée de testostérone alors que les femmes ont une proportion élevée d'oestrogène.

C’est pourquoi, quand nos corps commencent à ralentir la production d'œstrogènes - l'essence de beaux cheveux - dans nos années 40, il permet de réduire le cycle de croissance des cheveux. Les symptômes d'un cycle de croissance des cheveux raccourcis comprennent la diminution du nombre de poils de plus en plus d'un follicule pileux, cheveux deviennent plus fins, et l'expérience de l'amincissement des cheveux d'ensemble.

La diminution des œstrogènes peut entraîner une augmentation du taux de testostérone, qui peut déclencher l'apparition du syndrome amincissement des cheveux-modèle mâle AGA (Alopécie androgénétique) chez les femmes. Selon la façon dont votre équilibre hormonal s'effondre, le type d'amincissement et les symptômes associés peuvent varier.

Secrets de cheveux magnifiques dans la quarantaine et la cinquantaine

Ne pas commencer à magasiner en ligne pour les perruques juste encore, de beaux cheveux est réalisable, même dans vos 40 et 50 ans! En nourrissant votre papille dermique avec une nutrition adéquate, vous pouvez améliorer les cheveux fins et ralentir la décomposition prématurée des cheveux.

・ Commencez à penser aux soins du cuir chevelu

“mauvaise circulation sanguine”, “cuir chevelu sec”, et “vitalité plus faible dans les racines des cheveux » sont des problèmes de cuir chevelu communs associés à l'âge. Faire ce une raison pour vous faire plaisir avec des massages du cuir chevelu, une contre-mesure efficace pour la perte de cheveux. Non seulement extrêmement relaxant, mais un massage du cuir chevelu améliore également la circulation sanguine, stimule la croissance des cheveux, et améliore la racine des cheveux nourriture.

・ Bien soigner les cheveux

Lorsque vous vieillissez, votre cuir chevelu commence à produire moins de sébum. Donc, se débarrasser de ce shampooing nettoyage en profondeur, vous LAVAGE sébum nécessaire! Faites un voyage à votre pharmacie la plus proche et vous acheter un shampooing hydratant profond. Utilisez un hydratant pour le visage pour une action d'hydratation supplémentaire. Tonique capillaire est également idéal pour stimuler la croissance des cheveux.

・ Surveillez votre alimentation

Sortez votre liste d'épicerie et obtenir l'écriture. Le soja contient la substance nutritive « isoflavone » qui détiennent des propriétés similaires à l'oestrogène dans « l'amélioration des hormones féminines”, “le renforcement de vaisseaux capillaires” et « activité antioxydante accrue ». L'incorporation des aliments riches en antioxydants aide également le vieillissement de retard par élimination des acides actifs qui oxydent (ou dommages) cellules. Les aliments fermentés comme les légumes frais, fruits, Kimchi, umeboshi, yaourt, et natto; et ingrédients marins hijiki, algue, mozuku, algues et petits poissons sont quelques-uns des nombreux ingrédients de haute isoflavone et antioxydants à ajouter à votre alimentation quotidienne.

・ Le sommeil n'est PAS pour les faibles

Apportez votre intérieur Sleeping Beauty. C'est vrai, qui dit que vous devez être un lève-tôt et être par 8 heures sur un week-end une fois que vous atteignez 40 ans, jeune. Un bon sommeil de qualité est essentiel pour garder la forme. Quoi de plus, les hormones de croissance sont produites lorsque vous êtes endormi, alors assurez-vous d'obtenir repos une bonne nuit pour une tête saine des cheveux!

・ Get movin ' (et Groovin’)

Les muscles dépérissent avec l'âge, donc si vous ne l'utilisez pas, vous perdez. Il n'y a pas que les muscles que vous faites sans, mais aussi une détérioration des vaisseaux sanguins et la mauvaise circulation sanguine. Les exercices d'aérobic comme la marche et la natation ne sont pas assez, commencer à intégrer la formation de la force dans votre régime d'exercice pour maintenir les muscles qui sécrètent que l'oestrogène si nécessaire.

Maintenant que vous savez pourquoi nous ne pouvons pas à obtenir nos cheveux à droite une fois nous avons atteint un certain anniversaire, et un répertoire de style de vie et des conseils de soins capillaires pro-vieillissement que vous pouvez faire pour prévenir la perte prématurée des cheveux, commencer aujourd'hui et ne donnent pas pour cheveux magnifiques à tout âge!